Ložnice je jednou z klíčových místností v našich domovech, neboť poskytuje vhodné a příjemné podmínky pro spánek. Ale co dělat v létě, když nám teplo a světlo narušují naši noční pohodu? Nezoufejte, a pojďte se s námi podívat na tipy pro nerušený a klidný spánek i během horkých letních dnů.
Seriózní základ
Komfortní spánek v první řadě zajišťuje vhodně zvolená matrace a ložní prádlo. Pro horké letní dny je důležité mít materiály, které dobře odvádějí pot a regulují teplotu. Tyto dvě vlastnosti se nacházejí v materiálech jako je vlna, bavlna, bambus nebo len. Hladké a příjemné na dotek ložní prádlo vám zajistí příjemný spánek.
Vsaďte na vizuální vjemy
Pohodlný spánek zajišťují také příjemné vizuální podněty. Pro letní měsíce se skvěle hodí textilie s květinovými vzory. Ložní prádlo s tímto vzorem ve vás vyvolává pocit, jako byste si lehli do rozkvetlé letní louky. Pokud nejste fanoušek květinových vzorů, můžete zvolit textilie s motivem vody, moře nebo s námořnickými detaily.
V současnosti je trendy kombinace béžové a modré barvy. Tento barevný kontrast evokuje mořské pobřeží ochlazované jemným vánkem. Působivým barevným laděním pro léto je také kombinace zelené a žluté. Díky těmto výrazným barvám bude vaše ložnice působit osvěžujícím způsobem jako letní koktejl.
Přítmí jako nejlepší přítel spánku
Pro kvalitní spánek potřebujete v ložnici dostatečné zastínění. Jelikož v letních měsících světlo přetrvává až do pozdního večera, může to narušovat váš spánkový rytmus. Stejně tak i časné ranní sluneční paprsky. Tento problém můžete vyřešit vhodným stíněním nebo zatemněním.
I když závěsy a rolety nejsou tak účinné jako vnější zastínění, jsou v létě skvělým pomocníkem. Nejenže udržují přítmí v ložnici, ale také pomáhají zamezit vstupu tepla do místnosti. Pro příjemný chládek ve večerních hodinách nechte okna přes den zavřená a stínění zatažená. Zaručeně se vám bude snáze usínat.
Přírodní klimatizace
Pokud vás otravuje hučící klimatizace, zvolte méně hlučný ventilátor nebo přírodní alternativu. Pokojové rostliny mají skvělou schopnost plnit tuto funkci. Pohlcují teplo a regulují vlhkost, díky čemuž vytvářejí příjemné prostředí v místnosti. Máte-li obavy z produkce oxidu uhličitého ze strany rostlin během noci, množství je zanedbatelné ve srovnání s tím, co produkujete vy, váš partner nebo domácí mazlíčci. Proto si rozšiřte svou domácí džungli i do ložnice.
Otevřený prostor
Ložnici určitě nepřeplňujte předměty, což platí zejména v létě. Díky vzdušnému a otevřenému prostoru může volně cirkulovat vzduch v místnosti. K pocitu lehkosti přispívají vhodně zvolené materiály doplňků a dekorací. Skvělou volbou jsou doplňky z proutí, mořské trávy a juty. Ložnici osvěží také vodní hyacint, lehké bavlněné látky, světlé dřevo a sklo v chladných odstínech jako modrá a zelená.
Pro prázdninový nádech a dovolenkový vzhled si do své ložnice pořiďte exotickou boho síť nebo závěsné křeslo.
Příjemné lehání do postele
Lehnout si do postele a nechat se unášet do říše snů je krásný pocit. Abyste si tuto chvíli ještě více užili, je skvělé, když se uložíte do peřin oblečených v jemném a lehkém ložním prádle. Pro zabránění přehřátí si zvolte osvěžující motivy a svěží barvy.
Příjemné prostředí v ložnici zajistí zelené pokojové rostliny. Pro optimální cirkulaci vzduchu nechte prostor v ložnici otevřený a prodyšný. Abyste si vytvořili přítmí, které potřebujete, použijte stínítka jako rolety nebo závěsy. V takto připravené ložnici se vám bude usínat opravdu příjemně.